728x90 사마타2 불교에서 말하는 집중력 높이는 방법 – 마음을 모으는 수행의 길 불교에서 말하는 집중력 높이는 방법마음을 모으는 수행의 길"요즘 왜 이렇게 집중이 안 될까?" 공부, 업무, 일상생활에 집중하지 못해 고민하는 사람이 많습니다. 스마트폰 알림, 수많은 정보, 스트레스 등이 집중을 방해하지요. 하지만 불교에서는 2,600여 년 전부터 집중력을 높이는 수행법을 꾸준히 실천해 왔습니다. 불교에서 집중력은 단순히 "집중하는 능력"을 넘어 '마음을 고요하고 맑게 유지하는 수행의 핵심'입니다. 이 글에서는 불교적 관점에서 집중력을 높이는 방법, 명상 수행법, 일상에서의 적용법을 단계별로 자세히 설명해드리겠습니다.집중력의 정의 – 불교에서 말하는 '집중'불교에서는 집중을 "사마디(Samādhi)", 즉 마음이 한 곳에 머무는 상태로 설명합니다. 사마디는 흔히 '선정(禪定)'이라고 번.. 2025. 4. 17. 불교에서 말하는 "팔정도"란 무엇인가? 불교에서 말하는 "팔정도"란 무엇인가?팔정도(八正道)는 불교의 핵심 교리 중 하나로, 고통에서 벗어나 깨달음에 이르는 길을 제시하는 실천적인 지침입니다. 팔정도는 사성제(四聖諦) 중 네 번째 진리인 도제(道諦)에 해당하며, 올바른 삶의 방식을 통해 열반(涅槃)을 성취하는 방법을 설명합니다. 팔정도는 다음의 여덟 가지 요소로 구성되어 있으며, 이들은 서로 유기적으로 연결되어 있습니다. 이 글에서는 각 요소를 2,000자 이상으로 자세히 설명하겠습니다.1. 바른 견해(正見, Samma Ditthi)바른 견해는 세상을 올바르게 이해하는 것을 의미합니다. 이는 불교의 근본 진리인 사성제를 올바르게 인식하는 것을 포함합니다. 바른 견해는 현실을 있는 그대로 받아들이고, 삶의 본질이 고통임을 깨닫는 것을 목표로 합.. 2024. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
