728x90 마음다스리는법1 불교 명상의 종류와 효과 – 마음을 다스리는 수행의 길 불교 명상의 종류와 효과마음을 다스리는 수행의 길불교는 단순한 종교라기보다 삶의 본질을 통찰하고 괴로움에서 벗어나는 길을 제시하는 깊은 수행 체계입니다. 그 중심에는 바로 ‘명상’이 있습니다. 명상은 부처님의 깨달음의 도구이자, 중생이 번뇌에서 벗어나 지혜와 평안을 얻는 실천 방법입니다. 하지만 많은 이들이 "불교 명상은 어렵고 복잡할 것"이라는 선입견을 가지고 있습니다. 사실 불교 명상은 목적과 방법에 따라 다양한 형태로 존재하며, 누구나 자신의 성향에 맞게 실천할 수 있습니다. 이 글에서는 불교 명상의 대표적인 종류와 각각의 효과, 그리고 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지를 자세히 소개하겠습니다.1. 사마타 명상(지관수행)정의‘사마타’는 산스크리트어로 ‘고요하게 하다’, ‘마음을 집중시키다’라는 뜻입.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
